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    半年だけの滞在のつもりが、4年間もロンドンに住んでいました。ロンドンでの生活、ヨーロッパ旅行を中心にお届けします。


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2008/09/21(Sun)

【準備】でかい胃を小さくするのだ

【節約は食費から】
さとうさんはかつて2回ほど超貧乏経験を味わっています。

1回目は幼少期で、2回目は専門学校時代。
幼少期は物心がついたときから貧乏だったので特に悲観もせず。
2回目は新聞専売所での収入があったにも関わらず超貧乏。
というのは、19歳で20万ちょっとの金を手に入れたら、
そりゃ流行りのお洋服やらブランド物に手を出してしまうわけで。
(おかげで今はどちらも興味がありません)
給料日の2週間前ともなれば、残金5000円でしのぐなんてこともざら。

この2回目の貧乏時代で学んだことは
(1)無駄遣いは身を滅ぼす (2)食費はいくらでも切り詰められる
ってこと。渡英したら(1)はまず無いから(というか無駄遣いできる金がない)、
(2)を積極的に推進していかねばなりません。

そんなわけで酒や酒や酒ですっかり拡大した胃を小さくするため、
自分との戦いをここ2か月ほど、地味に行って来ました(要するにダイエット)。

【朝バナナダイエットの効果】
今からおよそ13年ほど前の巨漢時代には、
酒を飲んで、吐いて、飲んで、吐いてを繰り返し、
結果的に3週間程度で-40キロくらいのスーパーダイエットを行いました。
その後、急性虫垂炎で-8キロ、急性ヘルニアで-4キロ。
要するに若いから支障はでなかったってことですね。
今だったら確実に体もお肌も心もボロボロ。

ってことで、今回は健康的にダイエットしてみました。
7月末からはビリー隊長の元に再入隊し、さらに朝・夜のマラソン。
でも、なかなか体重は減らないうえに食欲増大。これじゃいかん。
そんなときに知ったのが朝バナナダイエットです。

8月中旬から始めて、現在は-1.5キロ。
あんまり変わらないけど体脂肪や血中コレステロールが落ち、
更には食欲が減ったおかげで胃が小さくなったー!
もちろん体調は全然変わりません。むしろ健康になりました。
ちなみにバナナには食物繊維が含まれているのでお通じも良いです。
(さとうさんは元からいいのですが、更に良くなりすぎて困ってます)

お通じに悩む方、ダイエットしたい方は必見ですぞ。
(やり方は超有名なので割愛します)

※ロンドンはバナナが安いといいな~。
関係ないけど高校の修学旅行のマナー教室で
バナナをフォークとナイフで食べた記憶があります。
あんな面倒なこと、あの日以来やったことないんですけど。
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